Sportmassage

Die Regeneration ist ebenso wichtig wie das Training selbst. Neben den aktiven Regenerations-Massnahmen und einem optimalen Belastungs-/Regenerationszyklus, stellt die Massage das effektivste Werkzeug zur raschen Regeneration und Verletzungsprophylaxe dar.

Die Sportmassage ist eine prophylaktische, sowie eine ergotrope Anwendung. Sie besitzt in hohem Mass die Eigenschaft, die Muskulatur, sowie den übrigen Bewegungsapparat leistungsfähig und verletzungsresistent zu halten. Durch dessen rasche Regenerationswirkung kann effektiver trainiert werden, womit sich die Sportmassage auch Leistungssteigernd auswirkt.

 Bei der Sportmassage wird mit klassischen Massagetechniken die Trophik (Ernährungszustand) der Gewebe (Muskeln, Sehnen, etc.) verbessert. Mit spezifischen Techniken (Insertions-Friktionen, Dehnungen, etc.) wird der Muskeltonus (Muskelspannung) beeinflusst. Auch Sehnen, Bänder und andere Gelenkstrukturen werden gepflegt und somit elastisch, geschmeidig und verletzungsresistent gehalten.